Capacidad en kipping handstand push-ups

Capacidad en kipping handstand push-ups

8 semanas para mejorar tu capacidad en HSPU con kipping.

30€

COMPRAR

Características

  • Planificación de 8 semanas para mejorar tu capacidad en kipping HSPU.
  • 2 sesiones por semana.
  • Sesiones de 45-60 minutos.
  • Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.

Recomendado para

  • Atletas que sean capaces de hacer al menos 5 kipping HSPU en plano.

No recomendado para

  • Atletas que sólo hagan 1-2 kipping HSPU.

Coaching

  • Este plan está diseñado por Chiara Sudati, gimnasta y entrenadora de gimnasia, además de atleta y entrenadora de CrossFit.
  • Si quieres realizar una programación personalizada donde nuestra entrenadora Chiara Sudati corrija tu técnica y adapte tus entrenamientos, entra aquí.

Si tienes cualquier duda sobre qué plan se ajusta mejor a tus necesidades, escríbenos a info@gritprogramming.cf.

Descubre todas nuestras programaciones aquí.